1、脚踝扭伤肿了食谱大全

1、排骨汤 脚踝扭伤了那么最主要的食材莫过于骨头了，吃骨头补骨头。排骨汤中含有丰富的蛋白质和钙物质，可以完美补充骨骼中所需要的主要营养。排骨汤其中丰富的营养价值不仅字平时对人的身体有很大的滋补作用，受伤的时候也是。

2、脚脖子扭伤吃什么好

一些运动员训练以后肌肉损伤也会选择吃一些椰菜，因为可以起到活血化瘀的作用，同时还可以多吃一些山药田七等食物，这也是一些维生素丰富且有利于组织的修复。同时脚脖子扭伤应该适当补充钙，黑芝麻和牛奶的含钙量就非常高，可以。

3、脚踝扭伤吃什么 这些食疗让脚踝扭伤好的

宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品级蛋类。不要过早的进食肥腻滋补的食品，如骨头汤、肥鸡、牛羊肉，小心导致淤血积滞难以消散，影响伤病恢复。菜单 桃仁粥准备15克桃仁，适量红糖。首先将桃仁捣烂，并用水浸泡，然后将其研汁去。

4、我的脚踝崴了,吃什么药最好,打篮球把球给崴了

云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的气雾剂也可以选择。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院再详细检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了。

5、脚踝扭伤肿了怎么办

脚踝扭伤不严重的话,一般来说,是能够自己痊愈的,因为每个人都具有自愈能力,但是,为了能更快的痊愈,建议吃一些药,例如跌打红药片、三七口服片、筋骨跌打片等口服药,这些药就有止疼消炎的作用,能使脚踝处的组织水肿更快的消肿,有助于。

6、脚崴了肿了吃什么药

如果疼痛的情况特别的严重，患者可以口服消炎镇痛类的药物或者是活血化瘀类的药物来辅助的治疗就可以了。对于踝关节扭伤的患者，依据踝关节的稳定性确定治疗方案。踝关节无不稳或轻度不稳的患者（I度和II度踝关节扭伤），采用。

7、脚踝扭伤肿了注意事项

跟何况，还在身体出现了一些问题的时候，更要少吃了，尽量不吃，脚踝扭伤的患者需要清淡的食物或者含有钙物质丰富的食物，例如鱼、海藻类、蔬菜类等，补充钙物质，辛辣刺激性食物对身体实在没什么好处，。

8、扭伤脚肿了吃什么

在扭伤初期要进行冷敷,抬高患肢制动,外敷活血化淤的膏药,口服三七片,云南白药等。 扭伤脚肿了怎么消肿 足关节包括踝关节,跗骨关节,跗跖关节,跖骨关节,跖趾关节和足趾关节。在人体运动中,只要是站立,无论做什么动作,都离不开足部各关节。

9、脚踝扭伤,韧带断裂吃什么药好

A、固定。用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了，而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。B、药物治疗。一般采取局部敷药或喷药。伤势较重时，可以口服止痛、止血的药物。C、。

10、脚踝扭伤痊愈后走路发酸

脚踝扭伤后小腿酸胀吃什么食物帮助缓解 ①鲤鱼 以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。②土豆 土豆因营养丰富，又被称为"长在土。

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