1、饭后多久可以吃钙片

晚饭后半小时建议在晚饭后半小时服用钙片就好 而且若是吃钙片 一定要注意晚饭不要吃香菜 青椒以及菠菜类的食物 这些食物的草酸含量高 会影响到钙的吸收 127769 睡前钙片也可以在睡前吃 因为白天人体缺少钙 可以通过饮食得到补充 但是晚上。

2、钙片什么时候吃最好

钙片在早上吃饭以后或者是晚上临睡前4~5个小时吃比较好。既利于钙的吸收，也有利于钙的排泄。平时还是要多吃一些含钙丰富的食物，经过食物补钙没有任何的副作用，可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、奶制品以及豆制品，还有绿叶蔬菜等。

3、钙片什么时候吃最好

1 饭后吃钙片好 口服的钙片在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分的吸收利用，胃酸的分泌取决于进餐的时间，所以正常人在餐时或者餐后服用钙片有助于吸收。注意：钙片有刺激胃，促使胃分泌胃酸的作用，因此，空腹时。

4、钙片什么时候吃最好

钙片最好在早上吃饭以后和晚上睡觉前4~5个小时吃比较好，这样既利于钙的吸收也有利于钙的排泄，如果吃的钙片稍微的多一些，就容易引起排泄困难，形成泌尿系结石。所以同时要注意多喝水。如果补钙尽量的补充有机钙，有机钙。

5、钙片什么时候吃吸收最好

钙片什么时候吃吸收最好这个问题为您解答如下。清晨和睡前服用最好钙片以清晨和睡前服用最好,因为人体血钙水平在深夜及清晨最低,可使钙更好地吸收利用。擄孕妇需求量大女性在怀孕期间,摄入的钙质不仅要满足自身的需要,还要保证为。

6、什么时候吃钙片最好?

总的来说，吃钙片的最佳时间是在晚餐后或睡前。为什么呢？因为在夜间身体处于休息状态，钙的吸收也会更好。此外，晚餐通常是一天中摄入热量和营养最丰富的一餐，所以在饮食方面摄入足够的钙质也非常重要。如果你在晚餐中没有。

7、钙片什么时候吃最好?

建议早晚饭半小时左右服用钙片。夜间人体的血钙比较低，容易吸收；运动情况下钙的吸收也会加强，所以白天也是可以服用钙片的，尤其是日光照射会对维生素D的合成增加，对钙的吸收更有力；进食胃酸过多，碳酸钙更容易吸收，。

8、钙片都是什么时候吃?一般

一、都说“晚上补钙效果好”，是因为大约在凌晨时，人体会不断地排除旧的骨骼组织，所以，小孩发育都在晚上。因此，晚上是最好的补钙时间。二、晚上那么长的时间段，哪个时候吃钙片最好？那莫过于在每天的临睡前。而且，。

9、一天中,什么时候吃钙片吸收最好

指导意见：钙片应该是睡前服用最有效，但并不意味着吃完就睡，而是睡觉前一段时间吃，最好是在睡前2-3小时吃。因为晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，。

10、钙片什么时候吃吸收最好

此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。因此建议大家不要空腹服用钙剂。补钙最好每天少量多次。

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