1、清蒸鱼和紫菜汤哪个蛋白质含量高?

紫菜汤喊蛋白高，因为同是100克 紫菜含蛋白26.7克左右，而鱼只有18克左右

2、清蒸鱼和紫菜汤哪个蛋白质含量高?

如果说在这两样菜当中选择一个蛋白质含量更高的，那么肯定是清蒸鱼的蛋白质含量更高

3、清蒸鱼和紫菜汤哪个蛋白质含量高?

清蒸鱼蛋白质含量高。蒸鱼做法 微波炉蒸鱼 主料：鲫鱼1000g辅料：油适量姜适量葱适量盐适量 步骤 鲫鱼去鳞洗净置于碟中，在鱼身上抹些许盐 姜切丝，葱切段 把姜丝均匀铺于鱼上 包好微波炉专用的保鲜膜，放进微波炉内 。

4、...米饭、紫菜汤、蘑菇炖鸡、清蒸鱼有什么好处?

中午吃青菜增加各种维生素。吃米饭，你在营养。紫菜汤还解渴。蘑菇炖小鸡儿既满足了肉累，一天身体里缺少的肉都补上来了。还有清蒸鱼营养价值不流失。所以午饭一定要吃的好。

5、鱼,米饭,西红柿,紫菜汤里那个蛋白质比较多?

鱼的蛋白质比较多。常见的鱼有：鲤鱼、胖头鱼等。胖头鱼食谱 胖头鱼炖豆腐 原料：胖头鱼、大豆腐、葱段、姜片、蒜末、干辣椒和香菜末；料酒、生抽、糖、醋、盐。制法：1．鱼洗净后切成几段，鱼头劈成两半，用料酒和盐拌匀。

6、紫菜鱼汤怎么做好喝 紫菜鱼汤有什么好处

而且紫菜鱼汤里面的蛋白质治疗很高。所含的氨基酸种类也特别全面，是很容易就能让人体消化和吸收的。其中的脂肪大多数属于不饱和脂肪酸。尤其是其中的微量元素，钙、磷、钾、镁等含量都很丰富，还有卵磷脂的存在，是人体很需要。

7、清淡的饭菜有哪些

清淡的饭菜：1、主食类有：粥、面；2、菜类有：各类蔬菜，青菜萝卜、大白菜、小白菜、豆腐；3、汤类：西红柿蛋汤、紫菜蛋汤，要补充蛋白质就吃点清蒸鱼，或者鱼汤.清淡就是低盐 低脂 高纤维的食物。各种瓜果，时令蔬菜，。

8、紫菜汤的功效与作用

另外，紫菜汤中含有大量的铁元素，铁质可以促进血红蛋白的生成，紫菜有造血补血的功效，适合贫血的人食用。2 清热利尿 紫菜含钙、铁、钾等矿物质，还含有蛋白质、维生素A、维生素B1、胡萝卜素、烟酸等成分，其性寒、。

9、鱼汤的蛋白质高吗

鱼汤蛋白质含量和鱼一样高。鱼类里面含有20%的蛋白质，鱼中肌肉组织的肌纤维很短，含水量比较丰富，容易被消化和吸收，在各种深海鱼类含有大量的蛋白质，所以鱼汤中也含有大量蛋白质。其他还有蛋白质的食物：1、蛋类和奶类 。

10、经常喝紫菜汤好么?

经常适量喝紫菜汤是有好处的，建议每次食用量不宜超过15克，\x0d\x0a1.紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；\x0d\x0a2.紫菜富含胆碱和钙。

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