1、减肥的时候,左旋肉碱可以吃吗?

对于一些患有肝脏和肾脏疾病的人来说，使用左旋肉碱是不合适的。此外，对于一些有水肿问题的人来说，也不适合使用左旋肉碱。

2、左旋肉碱什么时候吃?左旋肉碱怎么吃?

1、左旋肉碱什么时候吃效果最好饭前饭后半小时皆可服用，最佳的食用时间是在运动前1-2个小时，因为左旋肉碱发挥作用是在服用后1-6小时以后，服用左旋肉碱1小时后进行有氧运动，能量消耗大，左旋肉碱发挥作用越明显，减脂瘦身。

3、不运动左旋肉碱可以吃吗?可以瘦身吗?

不运动左旋肉碱也是可以吃，但如果想瘦身的话，还是建议要配合适当的运动，左旋肉碱常被称为“脂肪的搬运工”，这是因为左旋肉碱可以作为载体，以脂酰肉碱的形式将长链脂肪酸从线粒体膜外运转至膜内，促进脂肪酸的β-氧化，。

4、左旋肉碱14岁能不能吃

不能。根据查询有来医生显示，左旋肉碱是一种对身体造成损害的保健品：副作用包括对心脏、胃肠道及其他器官组织等的伤害，未成年人身体机能还没发展完善，不能进行使用。

5、吃左旋肉碱有效果吗

2.第二：左旋肉碱不是减肥药，只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥，适当运动、合理饮食仍是减肥的关键，肉碱仅起辅助作用。3.第三：左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。其减肥原理是脂肪的代谢要经过。

6、左旋肉碱怎么吃?

最好在运动前一个小时服用，因为在服用后的1-6小时是左旋肉碱发挥效果的时候，再配合有氧运动，减肥能起到事半功倍的理想效果。左旋肉碱怎么吃，大家看到以上的介绍便有大致了解了。左旋肉碱除了根据合适的时间、合适的剂量。

7、减脂期能吃左旋肉碱吗

能。根据查询大众养生网得知，吃左旋肉碱能够帮助身体内的脂肪进行消化，从而达到减肥的作用。

8、减肥的时候,左旋肉碱可以吃吗?

体内的左旋肉碱不能满足需要的时候，补充左旋肉碱，加快脂肪的新陈代谢速度，可以很快地达到减肥的目的，但前提是得进行运动。左旋肉碱不是适合所有人，有一些肝脏和肾脏有疾病的人不适合用，而且有些水肿的也不适合用。

9、左旋肉碱有依赖性吗 左旋肉碱可以长期吃吗

左旋肉碱可以长期吃吗 一般不可以长期服用。虽然左旋肉碱能够起到辅助减肥的效果，但是长时间的服用很有可能会造成兴奋，而且还有可能会出现头晕以及头痛的情况，因此尽量避免长时间的服用。如果想要减肥的话，最好是选择科学有效。

10、吃左旋肉碱的禁忌

在这个时间段时，需要配合合理的运动锻炼，从而加快了药物的代谢，保证让身体的重量下降不会太快，同时服用左旋肉碱时，还要保证良好的睡眠质量，在睡觉之前不能服用左旋肉碱。吃左旋肉碱的禁忌是什么呢？虽然左旋肉碱的效果很好。

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